Suplementacje
Paznokcie
Paznokcie chronią delikatne zakończenia nerwowe przed uszkodzeniem. Zbudowane są z białek, keratyny i substancji mineralnych.
Objawy:
Niedobory żywieniowe mogą wywołać następujące problemy:
- Utrata witaminy A i wapnia czyni je suchymi i łamliwymi.
- Utrata witamin z grupy B powoduje słabość i kruchość.
- Brak witaminy B12 powoduje, że stają się suche, cienkie, zbyt wypukłe i zaginają się.
- Brak białek powoduje pojawienie się białych prążków na paznokciach.
- Brak żelaza powoduje, że przybierają kształt łyżeczki z podniesionym koniuszkiem.
Proponowana suplementacja:
Zależy od rodzaju problemu Przyjmuj składniki odżywcze opisane w poprzednim paragrafie.
Zaleca się przyjmować składniki odżywcze wskazane powyżej. Ponadto, aby zapobiegać zagięciom i suchości paznokci zaleca się szczególnie kobietom, które używają zwykłych mydeł przez długi okres czasu, aby używały kremu nawilżającego.
Zaleca się stosowanie na paznokcie aloesowej emulsji nawilżającej (istnieje także uniwersalne mydło aloesowe, które nie niszczy rąk.)
GRZYBICA PAZNOKCI.
Grzybica paznokci jest częsta, lecz trudna do wyleczenia. Jedną z przyczyn trudności w jej leczeniu jest głęboka penetracja grzyba do łożyska paznokcia, do skóry pod paznokciem. Proponowana suplementacja:
Aloe vera charakteryzuje się głęboką penetracją i służy jako podłoże do transportu innych substancji. Aloes sam w sobie posiada właściwości grzybobójcze. Jest często łączony z innymi aktywnymi elementami, aby wywołać optymalny skutek.
Sok z aloesu lub miąższ aloesowy samodzielnie lub w połączeniu z innymi składnikami, jak np. kwas salicylowy, jeśli są zastosowane na zainfekowane miejsce po uprzedniej kąpieli pomagają w wyleczeniu grzybicy paznokci. Zaleca się pić codziennie jogurt. Pałeczki kwasu mlekowego zawarte w jogurcie niszczą grzyb o nazwie Candida albicans, który może powodować ten stan pod paznokciem.
Proponowana dzienna suplementacja dla dorosłego (70 kg wagi) |
||
Ważne składniki |
Proponujemy |
Uwagi |
Aloe vera – sok, miąższ lub nektar |
90 do 180 g dziennie: |
Zawiera dużo aminokwasów budujących białka każdego typu. Zawiera wit. B-kompleks. |
Beta-karoten (prowitamina A) |
2 kapsułki dziennie: |
Silny przeciwutleniacz. Regeneruje i wzmacnia tkanki ustroju |
Multiminerały |
6 tabletek dziennie: |
Niezbędne do prawidłowej budowy i funkcjonowania organizmu. |
D o d a t k o w o |
||
Aloesowa emulsja nawilżająca |
Smaruj codziennie paznokcie |
Nawilża paznokcie. |
Aby wzmocnić słabe paznokcie stosuj codziennie na nie czosnek i pozostaw go na 10 do 15 minut |
Proponowane witaminy i minerały (przyjmowane codziennie z posiłkami) | |
Witaminy |
Minerały |
A – 15 000 j.m. lub Beta-karoten – 9 mg B-kompleks – 350 mg B 12 – 0.050 mg |
Multiminerały Żelazo – 30 mg |
Dodaj komentarz