Suplementacje
Cellulitis (zapalenie podskórnej tkanki łącznej)
Zapalenie tkanki podskórnej w pewnych rejonach ciała, jak uda, brzuch, przedramiona, biodra, pośladki, talia. Powstaje w wyniku nagromadzenia tłuszczu, białek, płynów i toksyn.
Objawy:
Nierównomierne odkładanie się złogów tłuszczu w skórze, nadające jej porowaty wygląd, przypominający skórkę pomarańczy.
Przyczyny:
Istnieje przekonanie, że cellulitis jest spowodowane ubogą dietą, nadmiernym spożywaniem tłuszczu oraz węglowodanów, cukru i mąki.
Tłuszcz, który spożywamy, jest wchłaniany z jelit i transportowany przez krew, bezpośrednio lub przez wątrobę, do komórek tłuszczowych.
Do powstania tego schorzenia przyczynia się dodatkowo brak ćwiczeń fizycznych i picie zbyt małych ilości wody.
Proponowane leczenie:
Unikaj tłuszczów, zwłaszcza w połączeniu z cukrem (czekolada zawiera 60 % cukru, 30 % tłuszczu)
i z solą (chrupki ziemniaczane z solą).
Połączenie tłuszczu i cukru w spożywanych produktach sprzyja gromadzeniu się tłuszczu w naszych ciałach. Kiedy jemy, poziom glukozy we krwi wzrasta, pobudzając trzustkę do uwalniania insuliny
w celu zredukowania jej poziomu. Wzrost poziomu insuliny przyczynia się do gromadzenia tłuszczu, co wzmaga cellulitis.
Aby zapobiegać cellulitis włącz do swojej diety:
- sok z buraków,
- selery,
- ogórki,
- wodorosty,
- sok aloesowy,
- zażywaj witaminę C – pomaga w aktywnym przetwarzaniu kolagenu,
- zażywaj witaminę E – powstrzymuje niepożądane zgrubienie włókien kalogenowych.
By zlikwidować cellulitis, wykonuj masaż przy użyciu gąbki z naturalnego włókna, nasączonej niewielką ilością aloesowego mydła w płynie.
Ruchami okrężnymi nacieraj gąbką zmienione części ciała. Powtarzaj tę czynność 3 do 5 razy w tygodniu. Pij napoje odżywcze zawierające błonnik, zastępując nimi jeden z trzech posiłków.
Wykonuj ćwiczenia fizyczne.
Proponowane dawkowanie dla dorosłego (70 kg wagi) |
||
Ważne składniki |
Dawkowanie |
Uwagi |
Mydło aloesowe |
Codziennie |
Nakładaj mydło gąbką i wcieraj je ruchami od dołu do góry. |
Pikolinian chromu |
3 kapsułki dziennie: |
Wspomaga przemianę tłuszczów i węglowodanów. Współpracuje z trzustką. |
Garcinia Cambogia* – zawiera HCA (kwas hydroksy-cytrynowy) |
2 do 3 kapsułki dziennie: |
Pomaga ograniczyć apetyt |
Ćwicz codziennie |
Przynajmniej przez 30 min. |
Zaleca się aerobik |
D o d a t k o w o |
||
Odżywczy koktajl z błonnikiem |
Codziennie |
Z multiwitaminami, multiminerałami, białkiem roślinnym, aminokwasami, błonnikiem. |
Witamina C |
6 tabletek dziennie: |
Wspomaga aktywną przebudowę kolagenu. przeciwutleniaczem. |
Stosuj kremy i toniki redukujące tkankę tłuszczową |
Codziennie |
Pomagają wzmocnić tkanki. Redukują złogi tłuszczu. |
Aloe vera – sok, miąższ, nektar |
90 do 180 g dziennie: 60 g do każdego posiłku |
Przeciwzapalny, odżywczy. |
* Jeśli masz problemy z nerkami lub wątrobą, skonsultuj się z lekarzem
Proponowane witaminy i minerały (przyjmowane codziennie z posiłkami) | |
Witaminy |
Minerały |
C – 1500mg E – 400 j.m. |
– |
Dodaj komentarz